1.整天愁眉苦脸
每天摆着苦瓜脸，会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的愁纹，笑一笑十年少，情绪稳定对内分泌平衡十分重要。拥有一颗温和、宽容心的女人是十分美丽的。
2.熬夜是皮肤保健的大敌
睡眠不足会导致皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力，所以每天至少要睡8个小时，如果低于这个水平，可要对自己的健康指数重新估计。
3.经常暴晒
吸收过量的紫外线坏处多多，轻则令皮肤变黑，重则可导致皮肤癌，而他当然也是皮肤提早老化的罪魁祸首之一。因为阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，致使面部肌肤变得松弛无光泽感。所以要养成使用防晒霜的习惯。
4.抽烟喝酒
尼古丁对皮肤的伤害是众所周知的，所以吸烟者皮肤出现皱纹比不吸烟者提前十年出现，而喝酒会减少皮肤中油脂的数量，促使皮肤脱水，间接影响到皮肤的正常功能。
5.不爱喝水
让肌肤及时补充够水分，才是护肤之道的关键所在，水分如果摄取不够，会导致油脂分泌量不足，皮肤就很容易脱水，所以每天必须强迫自己喝水，但不要喝富含咖啡因的饮料。
6.不喜欢运动
不运动会使全身血液循环减慢，使机体活动无法张弛适度，从而不能够使肌肤润滑，让全身肌肤大量出汗才能让肌肤达至健康平衡，才会减低肌肤衰老的机会。
7.卸妆不彻底
8.不了解自己的肤质，使用不合适的护理品。
9.食用大量的刺激性食物。
以下习惯让你抗衰老年轻十岁
习惯一：定期去角质
要确保肌肤表层的死皮已清理好，才能让皮肤好好吸收你为它准备的护肤品。干燥的天气致使角质层很不稳定，所以使用去角质产品时要十分小心！磨砂产品不能大力推，最好轻轻打圈，较易敏感的位置甚至要避开。
习惯二：喝水养颜法
喝水是最简单保持青春的方法，特别是秋冬时节，一天8杯水温水，除了有助肾及肝解毒，排走身体入面的毒素，令皮肤焕发光泽之外，多喝水可补充体液， 增进血液循环， 促进新陈代谢，活跃皮肤，使细胞充满动力，补水保湿效果事半功倍，延迟肌肤老化。
习惯三：抵御紫外线
冬天的日晒不是对肌肤没有影响的。UVA一年四季每天每个高度均维持不变，从不间断。就算是有玻璃的阻挡，还是不能减低UVA进入皮肤。所以我们必须做好防晒工作，抵御紫外线入侵。但UVB依季节、高度和时间而异的，秋冬的UVB会比夏季弱。防晒霜写的SPF是防UVB的指数，PA是防UVA的指数。所以可以选择轻薄一点的、SPE15~SPF30左右的防晒霜比较适合。
习惯四：抗氧化
防止氧化就是预防衰老重要的一环。皮肤老化很大程度是身体氧化后遗症，因此持之以久的抗氧化是绝对要做的。除了前面介绍一年四季都要防晒之外，想远离肌肤衰老就一定不要吸烟，烟、雾、尘埃及细菌都会令肌肤特别容易氧化，更何况是直接把烟吸入身体？这就是抽烟的人老得快的原因了。
习惯五：肌肤需要维他命
从维他命丸中吸取需要的营养，这不单此对皮肤好，对整个身体都会带来好处。要让肌肤看起来更有光泽，维他命A就是好选择，因为它可以令细胞更新。此外，维他命B可以滋润肌肤；维他命C可以防御及修补紫外线带来的伤害；而维他命E可以镇静肌肤；维他命K则可以减淡黑眼圈及有助淡化疤痕。以上几种维他命可令皮肤的光亮感增加，使人看起来青春不少。
习惯六：吃糖会变老
醣化是指血糖与身体的蛋白质结合，使组织结构失去弹性，变得脆弱，醣化是人体老化的必然阶段。美容医师表示，虽然吃得多糖分食物并不代表一定会出现醣化衰老（因醣化是血糖在新陈代谢减慢时出现过剩引致），但减少吸收糖分以及碳水化合物，代糖、低糖食品是较健康的选择。预防醣化衰老亦要多做运动，保持新陈代谢速度。
习惯七：睡个美容觉
幸好晚间时份的肌肤渗透性较高，对大分子的养分都是最容易吸收的时候，所以籍着睡眠时间为肌肤进补一些，以达到补给及修护功能，是近日被大力推广的护肤方法。当然，优质的睡眠质素亦好重要。
习惯八：香氛护肤法
城市人生活紧张，很多人都喜欢透过香薰或者香气怡人的护肤品去达到舒缓情绪的效果。神经的放松和香氛的促进作用，能够加速细胞分裂，修复受损肌肤，改善皮肤状态，延缓皮肤衰老。最常用的薰衣草，又或可用佛手柑 + 天竺葵 + 依兰滴入香薰机内，可以有效舒缓情绪。另外，现在很多护肤品也添加了香薰成分，让你在做保养的同时，可以利用香气令肌肤处于最佳的吸收状态。
