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怎么睡美容觉？学会睡出完美肌肤

2013年12月20日

怎么睡美容觉？学会睡出完美肌肤

　　妨碍美容觉的因素：

　　（1）手机：电磁波影响神经系统与生理功能（褪黑激素分泌降低），影响睡眠。

　　（2）手表：微量电磁波或镭辐射，会影响神经、脑波，导致不易入睡。

　　（3）胸罩：影响胸部健康，使胸部组织受到压迫，导致淋巴液流动受阻碍，使毒素停留在胸部。

　　（4）彩妆：阻塞毛孔，产生粉刺，影响细胞代谢，加速脸部肌肤老化。睡前一定需要卸妆。