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全世界都疯狂爱美 保养才是硬道理
2013年12月20日
Lady Gaga
再看看曾经把生牛肉披上身的Gaga姐，twitter上自爆她和朋友的晚餐照片，竟然如此清淡。当然，里面的主角西兰花绝对是非常好的抗氧化食物。而澳大利亚女星Sheridyn Fisher拍摄的公益广告更是把生菜穿上身，鼓励人们吃素。看看她魔鬼般的身材，比减肥广告还能刺激人。如果没时间做菜，还可以学习一下即将为人母的希拉里·达芙，手里拿的不是咖啡或者星冰乐，而是自己自制的一大罐蔬菜汁，看起来非常健康，绝对能给肠子洗个澡。
tips
英国营养师Elizabeth Gibaud一直致力于研究面色和食物的关系，现下给出了这份深受明星和政客欢迎的素食清单，减肥之余还能改善气色。
面色偏黄：芹菜、香芹、胡萝卜、生菜做的沙拉，柠檬皮或柠檬制品。
面色偏红，毛孔粗大：蔬菜汤，里面一定要含有Gaga姐钟爱的西兰花。
面色苍白，皮肤粗糙：芦笋、萝卜、白菜和海藻做成的沙拉或者炒蔬菜。
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