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三月吃美容水果春季护肤抗衰老必备！

2013年12月20日

三月吃美容水果春季护肤抗衰老必备！

　　想要肌肤水嫩有弹性，抗氧化是必不可少的。春季应多吃紫色水果：如蓝莓、黑莓等，这些含含花青素的水果，能够起到抗老化的作用。

三月吃美容水果春季护肤抗衰老必备！

　　春季天气干燥容易上火，也是很多细菌类传染病和流感的高发期，这时候女性应也应该多吃黄色水果：比如柑橘、葡萄柚等。想要皮肤好，就要离那些病原体大毒素远远的，这些黄色水果含有丰富的胡萝卜素，能够提升皮肤的免疫力。