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六招抗压力 让皮肤变Q弹
2013年12月21日
1、订个压力时刻表
规定自己每天只有某段时间用来处理压力。出门前洗个脸、擦好保养品,画个淡妆,保持清醒和好心情。接下来,你不妨先列出所有的烦恼,再写下可行的解决方法,不少问题都能迎刃而解。容许自己在这段时间内焦虑一阵子,其余时间嘛,就别想太多啦,放松地去做喜欢的事,把余下的问题留待下一节“压力时刻”再去想。
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