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像刘冬那样吃胶原蛋白护肤

2013年12月22日

像刘冬那样吃胶原蛋白护肤

　　胶原蛋白的获取方式一：食物获取

　　比如牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮、玉米及软骨这些含胶质的食物中都含有胶原蛋白。多吃这类食物可以在一定程度上获取胶原蛋白。但是这些普通食物中的胶原蛋白都是大分子蛋白质，并不能被人体直接吸收，因此，如果想要改善皮肤，用这种方法效果并不会太明显。