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专家教你改善7个情绪性皮肤问题

2013年12月23日

专家教你改善7个情绪性皮肤问题

　　脸红

　　这通常发生在社交场合，因为恐惧或害羞而激活人的战斗或逃跑反应，释放肾上腺素，扩张面部血管，从而导致脸红。有严重脸红问题的人通常非常自卑，影响社交和情绪。

　　解决方案

　　·如果你只在特定场合脸红，如在公共场合演讲，那就事前服用β受体阻滞剂可以帮助阻止肾上腺素分泌。

　　·你也可以在嘴里含冰块，或者在喉咙里含一口冰苏打水。冰冷可以帮助减缓神经刺激，减少脸红的机会。

　　·这些都只是暂时性的解决方案，对于情绪性的脸红患者也有长效的解决方案。“根据生物反馈，你可以试着控制你的血管，”医生Tausk说。这种技术需要用到科学仪器，包括各种测量工具如血压仪。随着锻炼，患者会学到一定当想到某些事物，或者做某些动作会让血压下降，减少压力和脸红，这样最终他们脱离机器也能控制自己的情绪了。