^
生活中如何祛痘 祛痘需告别8大恶习
2013年12月25日
恶习5：方便面，速食食品
这些东西会造成便秘现象，而便秘会让毒素拍不出去，紊乱内分泌，所以痘痘就出现了！
恶习6：喝水少
要多喝水，才能达到水油平衡。
恶习7：不按时睡觉
晚上十一点到早晨七点是睡眠最好的时段。而且晚上十一点到凌晨一点是人体造血最旺盛的时段，如果在这个时段不休息，各脏器供血不足，很容易受到伤害。那么会影响到内分泌，为什么熬夜的人第二天满脸的油，就是这个道理。
恶习8：不注意床上卫生
勤洗勤换，干净会让细菌无处下手哦！
相关阅读
