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抗衰老九招 返老还童不是梦
2013年12月26日
8. 吃护肤食物
新的调查研究显示，缺少肌肤必须的营养元素，如维他命C和锌，会减缓肌肤自动修复的的能力。要使肌肤保持年轻活力，可以多吃含有脂肪的鱼（如鲑鱼）、绿叶蔬菜（如西兰花）、杏仁、胡桃。多喝绿茶，因为它含有大量的抗氧化剂。
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