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水润美肌不惹“火” 亮泽好肤质靠调理

2014年01月02日

水润美肌不惹“火” 亮泽好肤质靠调理

　　三种上火的肌肤预防

　　1. 脾胃湿热的上火

　　皮肤问题：粗糙油腻，易长密集分布的痤疮，皮肤呈橘皮样

　　身体问题：口气重、牙龈肿痛、食欲失常、腹胀便秘

　　脾胃上火多因饮食不加节制，常食用高糖高油，辛辣而过烫的食物，造成了消化不良，所以不妨从调节饮食开始。轻微的脾胃积热时，可能总感到吃不饱，这时候应该吃些消食的食物，如西红柿、枇杷。而绿豆、薏米、山药、风靡、核桃仁都有清胃利湿的作用，可以适当食用。

　　在护理产品的挑选上，应选择控油收敛的产品，无油质地或者加速循环代谢、改善浮肿的产品最好。另外，温和有效的清洁也很重要，有助改善痘痘。