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水润美肌不惹“火” 亮泽好肤质靠调理
2014年01月02日
2.肺部燥热的上火
皮肤问题：干燥晦暗，嘴唇起皮，容易敏感
身体问题：口干舌燥，嗓子痛，干咳
夏日累积的燥热和城市空气的严重污染，最易伤肺。
“宁早起，不熬夜”是避免上火的诀窍，饮食方面，青橄榄、罗汉果、胖大海、金银花、麦冬都有清肺热的作用，可用来泡茶；还可适量使用冬瓜、鲜藕、丝瓜等时令蔬菜，木耳可吸收肺部的不良杂质，生活在污染环境中的人不妨多吃，梨、猪肝汤也有去肺火的作用。
护理产品应选择抗敏保湿类的，各种可能削弱表皮屏障功能的，如果酸焕肤、磨砂等，最好避免。
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