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祛秋燥与皮肤保养

  脱发,脱发也是比较容易比较常见的,很多秋季的时候我们媒体上出现大量的脱发患者。毛发的代谢也是有周期性的,我们头发的生长有生长期,有休止期,有退行期。生长期的时候毛发在不停的生长,处在一个休止期的时候,头发就不再生长了,就停止了,可能会脱落,到秋季的时候,我们看到有一个自然地现象,动物它会换毛,我们人也是自然界的人,也会有这种现象,有脱发的情况。这时,提示我们要注意养发护法,要早点睡觉,吃东西不能过于辛辣,重口味的东西。这是脱发,也是我们经常要注意的。

  另外一个皮肤瘙痒,这也是秋季容易发生的,最容易发生的。瘙痒在我们皮肤科门诊常见的有两种形式,一个是全身性瘙痒,痒无定处。有些人长时间的瘙痒会引起失眠,晚上睡不好觉,早上起来工作没有力气,甚至发展到一个近似的忧郁,食欲不振,继而出现神经衰弱的症状。另外一个就是局部性的瘙痒,有一些特定的部位,如肛门,阴囊,女阴等部位会比较常见的。这种局部性的瘙痒让人坐卧不安,很尴尬。秋季的时候更容易发生皮肤瘙痒,特别是秋冬的季节。天气转凉了,刚才我们讲了,人体的皮脂腺分泌的油、分泌的皮脂开始减少,这个皮脂平时对我们的生理作用主要是润滑作用,现在因为秋季的干燥,皮脂减少,人们对瘙痒的感觉会更加敏感,以前的瘙痒可能一直是7的话,可能现在是5瘙痒就已经感到很明显了,瘙痒的一个敏感度最敏感了。另外,加上一些局部的刺激,我们有时候现在的产品,如洗衣粉啊、洗涤用品啊,衣服没有清洗干净接触我们的皮肤之后,也会容易引起我们皮肤的瘙痒。我的一个朋友,他经常地洗干洗,一年四季都是这样洗澡的,一天洗个两次三次,皮肤特别到秋冬季节,皮肤痒到不行,工作都没法正常,湿疹跟过分的洗浴,皮脂减少有关系的。

  另外一个比较常见的过敏性的皮肤病就是丘疹样荨麻疹。丘疹样荨麻疹就是长在腰腹部,很常见的一个个包,特别痒,这个季节,秋季换季的时候也特别多,我们在换季的时候,有一些被子啊衣服啊,秋季的衣服放在柜子里面,长时间的没有使用,在拿出来使用之前,没有拿出来晾晒,或者一个清洗,然后直接穿到身上了,由于长期没有接触这些衣服被褥,有一些螨虫,这个螨虫接触我们皮肤之后,就会导致一种过敏,产生我们说的丘疹样荨麻疹。一个一个点点的包,特别瘙痒,这是也比较常见的。另外一方面就是说秋季的时候,天气变化也比较多,温差大,也会引起这种丘疹样荨麻疹。另外一个就是食用高蛋白食物。我们胃肠道功能不好的时候,就会引起一种过敏,产生一种过敏的症状。

  另外一个荨麻疹,荨麻疹可能在坐的很多人我们都犯过荨麻疹,就是出风疙瘩风疹块。在秋季的时候,这个疾病也比较常见,秋季时温差大,我们说,容易感冒,就是细菌病毒的一种感染,就会直接诱发这种荨麻疹。首先出现一个感冒,然后喉咙痛,发烧,紧接着开始出疹,这是我们临床也比较常见的一个荨麻疹。另外加上服用一些药物,一些药物,自己感冒的时候就自己在家拿点药物,特别是皮肤敏感的过敏的一些体质的人群,服用感冒药和消炎药后可能再次诱发荨麻疹。荨麻疹的原因有很多,有些是食物,有些是药物,有些是天气,很多原因都会诱发它。这一块我们在秋季的时候要小心,特别是有过敏体质的人,在用药与在预防感冒方面有很大的意义。

  第三块,湿疹。湿疹也是我们皮肤科最多见的病,湿疹到秋季的时候,比较容易发生或者加重,夏季的时候有些人还是比较好的,比较稳定的,到了秋季,病人说我都没吃什么怎么就突然加重啦?其实不是莫名其妙的,是天气的因素,这是一个很重要的因素。特别是本身就有皮肤干燥,特别一些家族有鱼鳞病史的人群,更容易发生湿疹。另外就是秋季过食海鲜,或者牛羊等发物,我们中医经常说百病从口而入,就是一个饮食问题,很容易诱发湿疹。特别是在秋季,这是吃食海鲜比较多的一个季节。

  另外一个就是病毒感染性的皮肤病,最常见的一个是带状疱疹,带状疱疹本来在我们教科书上都是一些老年朋友,广东叫“风蛇”,比如一些家庭的老人经常会长带状疱疹。现在我们发现不是这样,很多年轻朋友甚至一些学生都会发生带状疱疹,因为它和免疫力有关系。免疫力的一个下降,生活不够规律,导致的体质的下降,病毒的感染,容易发生带状疱疹。就是带状疱疹容易长在腰部和头面部,或下肢会引起的比较疼痛的一个皮肤病。另外一个单纯疱疹,单纯疱疹也很常见,我们经常说的热气、上火了,尤其是在口角,我们一些白领加班的时候,赶工作、赶任务,一熬夜,在口角或者在鼻周出现一些小水泡,有点痒痒痛痛的,过几天会结痂,脱痂,周期性的发作,在月经、生理周期前后,都容易发生的,这就是单纯疱疹。在秋季也是比较常见的。

  另外一个是结节性红斑。结节性红斑的好发人群是青年的女性,特别是秋季的时候更容易复发。我们很多病人,有这种病的病人或者是在这个季节很容易发生。它的表现是两个小腿,长了一些皮下的结节,一些包,很痛,严重的时候,会发烧,甚至影响行走,伴随关节的疼痛,这是在青年朋友比较常见的结节性红斑。

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