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秋季光老化问题 肌肤衰老的隐形杀手
2014年01月08日
老师！我有光老化的问题吗？：光老化检测表
检测方式：请依序回答上面8个问题，
每题选择自己最接近自己肌肤状况的答案，并做分数计算
长时间的阳光曝晒，紫外线UVA、UVB会让肌肤产生过多的自由基，对我们正常的肌肤组织产生破坏，让肌肤失去弹性与光泽，产生粗糙暗沉与斑点问题。因此研究祛斑的小窍门还不如及早预防斑点。
所以，在生活中要尽量避免长时间的日晒，尤其是上午10点到下午2-3点，这时段是紫外线最为猛烈的时候，除了会让你晒伤，还会让你晒老喔！
建议一般民众要养成不分阴晴季节，每天做好防晒保养的工作，像一般的通勤上班族或是学生，或是没有长时间接触阳光的话，可以使用SPF30、PA 左右的防晒产品，中午补擦一次即可满足一天的紫外线防护需求。
若有外出机会，除了使用高系数防晒霜之外，也要尽量使用长袖衣物、阳伞、帽子等遮阳衣物阻挡紫外线的侵袭，目前有很多厂商推出有晒认证的防晒衣物，也是对皮肤很好的防护选择。
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