^
食品+瘦脸食谱 小脸美人吃出来
2014年01月09日
瘦脸食谱
海米炒油菜
功效：排水瘦脸，面容虚胖的原因是阳虚，肾阳不足，水湿泛于头面部。
材料：油菜200克，海米50克，适量鸡汤
做法：油菜洗净切长段，用油炒。再放入温水发透的海米，加鸡汤炒熟，加盐、味精，勾芡即可食用。油菜利尿除湿，海米补肾阳，鸡汤补虚益气，综合生效使面部虚胖消退。
苹果西洋芹沙拉
功效：肌肉胖脸变消瘦。
材料：苹果三个，西洋芹一把，沙拉酱
制作：将新鲜的苹果和西洋芹洗净，切片之后用冰水冲，使其更具清脆口感，拌上沙拉酱，美味又健康。
蜂蜜胡萝卜汁
功效：既营养又瘦脸！
材料：半条胡萝卜，半杯水，一勺蜂蜜
制作：胡萝卜切条放入果汁机，加入半杯水和蜂蜜，启动机器约1分半钟，胡萝卜汁和蜂蜜已经充分混合，既营养又可口。
冬瓜玉米汤
功效：强力排水瘦脸，所有脸型适用。还可以去火，最适合日常食用。
材料： 胡萝卜375克、冬瓜600克、玉米两个、冬菇（浸软）五朵、瘦肉150克、姜两片、盐适量。
制作：
1.胡萝卜去皮洗干净，切块。
2.冬瓜洗干净，切厚块。
3.玉米洗干净，切块。
4.冬菇浸软后，去蒂洗干净。
5.瘦肉洗干净，汆烫后再洗干净。
6.煲滚适量水，下胡萝卜、冬瓜、玉米、冬菇、瘦肉、姜片，煲滚后以慢火煲2小时，下盐调味即成。
相关阅读
