10分钟瑜伽护眼提神 做个明眸女人
2014年01月11日
第一套动作：眼睛跟着始时钟走
Step1：两眼注视前方10秒钟，闭目休息10秒钟。
Step2：往12点钟方向看十秒钟，再闭目休息十秒钟。
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Step1：两眼注视前方10秒钟，闭目休息10秒钟。
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