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从“衣食住行用”找回新生般肌肤

2014年01月12日

从“衣食住行用”找回新生般肌肤

　　住：给肌肤一个好的环境

　　首先，一定要早睡早起，睡眠是最好最重要的补充血气的方式，甚至比食补还要重要。另外，一定要记得睡前洗一次脸，因为来自电脑的辐射会随时产生吸附于面部的灰尘。还有就是工作忙碌、熬夜或压力特别大的时候，就是身体抗氧化能力衰退的时候！这时候藉助健康食品的浓缩精华，也可以集中大量补给抗氧化能力。

　　行：隔离防晒和有氧运动都不能少

　　一年365天都不能忽视防晒！在防晒配方中，除了能同时阻挡UVA/UVB外，另外添加了维他命C、葡萄籽或绿茶萃取物等抗氧化成分的防晒产品。如果在你钟爱的防晒品中没有此类成分，那么就在防晒前先涂抹含有抗氧化成分的精华液或乳液也可以有同等效果。

　　配合有氧运动，比如慢跑、跳操、瑜伽、游泳都不错。另一方面，也要加强专门的肌肤运动，那就是经常给皮肤做按摩，也有利于循环代谢的加快。

　　日夜兼备抗氧化护肤品

　　用：日夜兼备抗氧化护肤品

　　皮肤需要依靠护肤品中抗氧化剂的作用来清除自由基及抗氧化，只要把握选择氧化成分种类多、抗自由基机制周全、脂溶性与水溶性抗氧化成分兼顾的产品即可。