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头晕是疾病信号 或是脑供血不足
2014年01月13日
保健：1.运动有助治疗头晕
一项最新研究显示，经常头晕的长者，只需持续进行一些简单、轻松的运动，情况便可获得极大的改善。
英国研究报告，运动疗法可以减少慢性眩晕的症状和身体不适，而运动疗法开始得愈早，效果会愈好，最理想是在首次出现头晕后立即开始。
医生除了向病患者提供一些效果有限的处方药外，很少有其他治疗眩晕的方法。其实，一些简单的运动，例如眼部、头部、身体运动可以治疗头晕，而且不需要任何设备，人人都可做到。
提醒：夏天头晕病人当心夜间中风
夏天不仅高血压病人易发生中风等脑病，低血压病人也应该提高警惕。夏季是低血压病人患脑血栓，导致中风的高发季节，且80％的患者都是在晚上睡觉时发生的。
慢性低血压会给身体带来损害。有的人经常感到头晕、全身疲乏无力、食欲不振，猛得站起来会一阵头晕目眩；重者则由于缓慢的血流促使血栓形成，导致中风。 因为夏天人体出汗多、血压普遍偏低。尤其是夜间睡觉时，人体血流速度缓慢。慢性低压病人首先应去医院就诊确定病因，然后对症治疗。
同时注意生活调节：
女性减肥不能盲目节食，应合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质。
防止久站，从躺位、蹲位和坐位转为站立位的过程中动作要缓慢，以免造成脑突然供血不足。
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