^
不做杨贵妃，要做“小腰精
2014年01月18日
小“腰”精修炼时间四：沐浴后精油按摩瘦身
这是一个绝佳的瘦身时间，沐浴后身心放松，血液循环，加以精油按摩，可以加速体内新陈代谢，快速瘦身。
1.以肚脐为中心，双手手掌进行画圈按摩保持双手重叠的按压状态，按摩时要注意动作尽量轻柔缓慢一些。
2.双手叉腰，放在腰部偏下一点的骨盆处，用双手的大拇指按摩。每个人僵硬的位置都不同，用手指寻找之后进行按摩。
相关阅读
