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致命诱惑迅速提升女性魅力

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  16、清理衣柜

  还有一个你绝对意想不到的方法:清理衣柜。把那些小了的衣服都送出去吧,它们并不能成为你减肥的动机,反而会让你每天自我打击。如果你瘦下来了,就再买新衣服来庆祝吧,毕竟时尚趋势每天都在变。

  17、最简单的平坦小腹的方法

  把食谱中带有甜味的都剔出去,甜酒都不可以。看看你最喜爱的口香糖、薄荷糖,它们都含有山梨糖醇,甘露糖醇和乳糖,营养学家告诉我们,这3种成分是造成胃胀的罪魁祸首,它们会让你的腹部看起来鼓鼓的。

  18、想让你的健身更有成效,开始走路吧!

  如果你觉得在跑步机上快走像踩在棉花糖上,那可能是你的方式不对。在你选择的有氧运动中每隔2分钟增加一次15秒的全速跑,最后10分钟增加到1分钟1次,这会让你的运动更加有效。

  19、背部痤疮让你不敢穿露背的衣服吗?

  白天用含有水杨酸的产品洗澡,晚上用过氧化苯甲酰产品进行定点治疗。那么多治疗痤疮的产品中都含有过氧化苯甲酰的原因就是:它真的非常有效。记得睡觉时穿旧的T shirt或者睡衣,因为这个成分会让衣服褪色。而全棉的贴身衣服也会让你背部患上痤疮的几率下降很多。

  20、最好的Spa效果有时候会出现在一些你意想不到的地方

  如果你想要有如婴儿一般的柔嫩皮肤,那就去韩式Spa馆做个身体磨砂吧,虽然不是特别温和,但是疗效惊人。而且你在等待的过程中会发现,嘿!真是什么样的身材都有啊!

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