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自制苦瓜面膜 祛痘美白保湿全搞定
2014年01月28日
HELLO,各位亲爱的狸子来秀秀素颜啦。
苦瓜虽苦营养丰富
苦瓜!我讨厌的蔬菜之一,因为苦所以我不喜欢吃。想必超多MM跟我有同感。但今天不是拿来吃的哦,是拿来敷的,先跟亲们说说苦瓜的营养价值极其美容功效吧。苦瓜有较高的营养价值,富含蛋白质、脂肪、各种氨基酸、苦瓜甙、糖类、维生素A、B、C等 人体不可缺少的营养物质,其中每百克苦瓜中维生素C的含量就高达84毫克,约为冬瓜的5倍、黄瓜的14倍,南瓜的21倍,居瓜类之冠。此外,苦瓜中还含有粗纤维、胡萝卜素,以及人体必需的无机盐和钙、磷、铁等矿物质。能够满足人体所需的多种营养,对人体健康十分有益。苦瓜美容能滋润白皙皮肤,还能镇静和保湿肌肤,特别是在容易燥热的夏天,敷上冰过的苦瓜片,能立即解除肌肤的烦躁。
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