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警惕 颈部老化的两大元凶
2014年01月30日
1:不良姿势
日常生活中许多不良的姿势,会加剧颈部的负重,不利于血液循环及身体的代谢,加速肌肤的老化。
1)面对电脑时驼背前倾
面对电脑屏幕时,往往容易驼背或是前倾,这样会导致颈部后侧的肌肉长时间被拉伸,加剧疲劳,同时颈部前侧的肌肉几乎没有被用到,容易老化松弛。
2)单手支撑头部
单手支撑头部,只会用到颈部一侧的肌肉,养成习惯的话,颈部肌肉就会失去平衡,平时没有被锻炼的肌肉就会容易衰老松弛。
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