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清纯玉女韩雪护肤有高招
2014年02月09日
清淡饮食维持好身材
韩雪小时候觉得只有瘦才是美的,为了减肥的她吃过减肥药,效果是有,但是对身体的伤害很大,会内分泌失调。女性内分泌失调对女性来说伤害很大,甚至会威胁到女性的健康和生命。韩雪的个人经验是,可以在饮食上吃得清淡些,“像我自己平时吃的油腻非凡少,现在吃了反而不易吸收,会拉肚子。”另外,许多女孩子为了减肥而节食,而节食减肥是一种误区,相反,越不规律的饮食越轻易导致肥胖。“我以前也节食过,结果发现效果并不好,后来改成天天三餐正常吃,有规律地进食,一两个月下来,发现自己自然就瘦了。”
保持良好的心态
在娱乐圈打拼的韩雪表示,其实红与不红,压力是每个人都会有的,重要的是保持一个良好的心态,将压力转化为动力。焦虑不安得情绪是对肌肤有很大影响的。 生活中的韩雪是个随性的“宅女”,因为工作时常在外东奔西走,不拍戏、不演出的日子里,她更喜欢呆在家中,看看书、上上网、唱歌弹琴、研究最新的电子产品,偶尔与好友出门聚餐。平时,“我最常穿的就是T恤、牛仔裤和平底鞋。工作的时候正儿八经的衣服穿太多了,回归生活当然要穿得自我和舒服一点。”韩雪坦言,生活中的自己曾经是个喜欢偷懒的人,不爱运动,但现在为了保持健康,开始坚持游泳,偶尔做做简单的瑜伽,打打羽毛球,自爆很喜欢水里那种有压力的感觉。
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