^
被时光掩埋的秘密
2014年02月14日
抗老“魔”女榜
最率真的娇娃——卡梅隆·迪亚兹(Cameron Diaz) 现在年龄：37岁
魔力秘籍：地狱式健身。
大嘴美人卡梅隆·迪亚兹是个著名的“运动狂人”，她的健身教练曾惊叹：“从没见过这么卖力的艺人!每周做两天高强度训练，两天中度训练和两天恢复性训练。每天还固定4小时柔软训练，针对手臂和腿部的器械运动，和几百个仰卧起坐。要是普通人，两三天就瘫掉了。”
最淑女的超模—— 克劳蒂亚·雪佛(Claudia Schiffer) 现在年龄：39岁
魔力秘籍：全优生活习惯。
德国国宝级的超模克劳蒂亚·雪佛，出生于上流社会的天主教家庭。她既不吸烟也不喝酒，喜欢网球、绘画和骑马，正是这样的全优生活习惯，让她一直保持着好身材和好皮肤。除了规律的作息，她还坚持每周至少3天根据皮肤状态，敷不同类型的面膜。
最隐忍的甜心——珍妮弗·安妮丝顿(Jennifer Aniston) 现在年龄：40岁
魔力秘籍：认定了目标，就坚持到底。
从胖妞变甜心令安妮丝顿的减肥秘诀一直被人津津乐道，这种“区域减肥法”法，其实是针对心血管疾病和糖尿病的食疗法：每一餐=40%碳水化合物+30%蛋白质+30%脂肪。据计算，她用这种方法在10年间减掉了25公斤!如此隐忍的减肥，效仿前先要练忍功才行。
相关阅读
