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对抗辐射办公室护肤保卫战

对抗辐射办公室护肤保卫战

  法则 五 保持良好的睡眠

  对于护肤时间紧张的OL们,睡眠恐怕是天下最省事的“护肤良药”了。经常熬夜对面容损害很大,所以如果晚上要工作到很晚才能睡的话,应在下午睡1-2小时,以保持精力充沛。同时睡前在面部擦些润肤乳之类的护肤品,可以起到双重美肤的效果哦!

  法则 六 增加营养

  整日与电脑为伍的人,增加营养很重要。维他命B对脑力劳动者很有益,应多吃动物肝脏、新鲜果蔬,它们含有丰富的维他命B族物质。此外,肉类、鱼类、奶制品也有助于增加记忆力;巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性,是上班时的最佳小零食。

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