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护手美容,擦霜、做操……

  今日爱美女性有着花样繁多的脸部美容护肤用品,但是对于手——您的第二张脸给予了多少关注呢?现在人际交往日益频繁,干巴起皱的手,一伸出就有可能使你陷入尴尬的境地。如何拥有、保护纤纤玉指?下面介绍一些方法,或许对您有用。

  巧用天然护手霜

  每当你的双手接触了洗洁精、皂液、洗衣粉等碱性物质后,用食用醋加水或柠檬水涂抹在手部,可去除残留在皮肤表面的碱性物质,使其恢复正常的酸碱平衡。正常皮肤表面一般偏酸性(pH5.5~7.0)。做饭时淘米水可别丢弃,坚持用它洗手会收到意想不到的效果。临睡前用淘米水浸泡双手10分钟左右,再用温水洗净、擦干。

  把平时喝剩的牛奶或酸奶抹到手上,约15分钟后用温水洗净。

  黄瓜、西瓜、丝瓜、柠檬、番茄等均含有丰富的维生素C,能增强细胞活力,使皮肤白皙柔嫩。上述瓜果可分别切块压出汁液,用棉花蘸汁洗擦手部;番茄还可捣碎,酌情加些蜂蜜或牛奶,搓擦手部;15分钟后用清水洗净。

  鸡蛋一只,取蛋清加适量牛奶、蜂蜜调和,均匀敷手,15分钟左右洗净。

  特别要提醒的是,手与水接触之后,应擦护手霜。30岁以后的女性,最好选择保湿型或含羊毛脂滋润成分的护手霜,避免手干燥和粗糙。

  护手饮食经

  另外,根据自己的皮肤性质选择合适的饮食。油性皮肤者,宜选用凉性食物,如冬瓜、丝瓜、白萝卜、胡萝卜、竹笋、大白菜、小白菜、卷心菜、莲藕、荸荠、西瓜、柚子、椰子、银鱼、鸡肉、兔肉等。少吃辛辣、温热性及油脂多的食品,如奶油、奶酪、奶油制品、蜜饯、肥猪肉、羊肉、狗肉、花生、核桃、桂圆肉、荔枝、核桃仁、巧克力、可可、咖喱粉等。还可选用去湿清热类中药,如白茯苓、泽泻、白菊花、薏米、麦饭石、灵芝等。

  中性和干性皮肤者,宜多食豆类,如黑豆、黄豆、赤小豆,蔬菜、水果、海藻类等碱性食品。少吃鸟兽类、鱼贝类等酸性食品,如狗肉、鱼、虾、蟹等。选用具有活血化淤及补阴类中药,如桃花、桃仁、当归、莲花、玫瑰花、红花及枸杞子、玉竹、女贞子、旱莲草、百合、桑寄生、桑椹子等。

  多做护手操

  有了健美的手部皮肤还不够,要保持手的美感还需注意形态、姿势,每天用3~5分钟做一下手部运动。

  弹压: 把双手掌平放在台面上,柔和地向下压,然后依次向上举起,一指再向下,像弹钢琴的琴键一样。能使手指轻快敏捷。

  握伸: 紧握双拳,然后用力伸开,尽量伸展手指。能使手部柔软有力。

  除了以上日常生活中的注意事项外,还可定期进行一些特殊护理:

  使用中性沐浴乳或香皂将双手彻底洗净,用具有去角质功能的产品在手背上轻轻按摩以去除老化角质,再用清水洗净。然后将脸部用的保湿或滋养面膜在手背、手腕、手指及指间充分抹匀,再裹上保鲜膜或戴上棉质手套,静待10~20分钟后洗净。取适量护手霜,均匀涂于双手。护手霜若有多余部分,推向手腕涂匀,以另一手的拇指与食指,由指间向手背作螺旋状按摩,依次按摩每一根手指。将拇指与食指分置于手指两侧,由指尖向手掌轻滑,至根部稍用力按压;以拇指与食指夹住手指,由指根拉向指尖,以轻滑般的方式放开;以另一手的手掌,在手背上以打圆圈般的方式按摩。

  当你手部干裂严重时,可先进行上述处理,再在手上涂抹较多量的护手霜,裹上保鲜膜,以热毛巾包住双手热敷5分钟后,取下毛巾及保鲜膜,轻轻按摩双手,将护手霜擦匀,并戴上棉质手套睡觉,可以迅速滋润手部。

  只要您时时关注,持之以恒,定会拥有一双白嫩娇柔的美手。

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