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肌肤3大常见症状 泄露难言之隐
2014年02月16日
“五谷养生粉”
主要成分: 糙米、黑豆、薏仁、黑芝麻、紫米、燕麦等各种谷物类食用方法:各种谷类磨成粉后，炒熟，装 入密封容器，食用时以水冲服搅匀即可，或者直接进食。如没有炒熟的生粉，食用时用水煮熟，或用其他方式烹饪加工。
其它“养生粉”功效
紫米粉:安神益气、健脾暖肝、明目活血、强肾益精。
赤豆粉:利水消肿、除胀消痞、健脾补血。
绿豆粉:清热解毒、开胃健脾、利水消肿。
黄豆粉:补气健脾、养血润燥、行气导滞。
燕麦粉:补虚强体，特别适合婴幼儿和老人食用。
黑芝麻粉:延年乌发、润肠益精、明目补肝。
五谷杂粮是养生的基石，注重养生方法，以内养外，才能让我们追求美丽的同时也拥有健康。现在起告诉自己:美丽和健康，我都要拥有！
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