你是否还在每天辛苦地往脸上涂Ｎ层护肤品及彩妆？你是否每天一睁开眼就开始成为Ｎ条护肤法则的奴隶？
让我们抛弃这些烦琐，远离麻烦，拥抱美容简约主义！
女人对护肤品、美容化妆品、新款时装总是极其大方，绝不吝啬付出。但当美容的繁文缛节成了生活的累赘，身为年轻女性的你，或许会暗自哀伤：做女人难，做个追求漂亮的女人更难！
精心呵护肌肤，不等于非得采用烦琐的方式护理皮肤。护肤也可极简，浅妆其实更美。有些切实可行的美容方法并不复杂，使用的工具更是随手可得，如日常生活中必不可少的平凡汤匙，就可以在聪明的你手中，变成美容“奇才”，效果不亚于一打化妆品。让我们一起来看看，汤匙是怎样神奇地完成“美容任务”的。
冷热按摩，滋润肌肤
实战技巧——热按摩
把金属汤匙放在热水中加温３～５分钟，金属导热性能好，汤匙很快就会被加热。加热好的汤匙要先轻轻接触手背皮肤，以探测温度是否合适，然后再用于面部。将汤匙的背面紧贴皮肤，沿眼眶下缘—鼻翼下缘外侧—口角旁—下颌角前上方—耳前—额角发际的轨迹，慢慢移动汤匙，在鼻旁、口角、额角处稍稍停顿、轻压，配合小幅度上提的动作，反复操作两遍。一侧面颊完成后，再在另一侧进行同样的操作
冷按摩
将汤匙放在冰水中冷冻３～５分钟。金属本来就有清凉的感觉，经冷冻的汤匙贴在皮肤上，会有异常清爽的感觉。等皮肤稍稍适应后，持汤匙轻轻在面部太阳穴处（眉梢与外眼角之间稍向后的凹陷）、颧骨正中、眉毛上方的额头处节奏轻快地拍打，拍打后再按揉１～２分钟。
中医解读——皮肤润泽全赖气血的濡养、滋润。中医认为，脾胃为后天之本，气血生化之源，主肌肤，即肌肤的色泽、充盈、弹性、营养情况与脾胃功能有密切关系。足阳明胃经分布在面部的穴位，是十二经脉中最多的。对于面部的痤疮、酒渣鼻、黄褐斑、扁平疣等，中医多采取胃经的穴位治疗，不仅能取得较好的疗效，也可在治疗的同时使面部皮肤变得光滑起来。
所以，上述汤匙冷、热按摩部位选取的是足阳明胃经在面部的循行分布路线，配合冷热交替刺激，通过穴位、经络发挥作用，可达到行气活血的功效。气血充盈，则面色荣润，肌肤柔滑，从而起到改善血液循环、促进新陈代谢、收缩毛孔及美容的功效。
冰“冻”眼袋黑眼圈
实战技巧——年轻人整天盯着电脑屏幕，睡眠减少，很容易出现黑眼圈和眼袋。此时，可以在每日早晨起床后及睡前，使用冰冻过的、小巧的金属汤匙贴压在下眼睑处２～３分钟，待冰凉的感觉减弱时，在外眼角至内眼角的皮肤连线上移动汤匙，并配合轻轻下压的动作。操作时要注意沿着下眼睑的弧度进行，以免损伤眼球。
中医解读——中医认为，黑眼圈和眼袋的形成与脾、肾两脏关系密切。脾虚水湿不化，肾虚暗耗阴精，都可导致眼周气血不行，水湿停滞而形成黑眼圈和眼袋。使用局部冰敷的方法可起到行气利水、活血化淤的作用，从而预防及改善黑眼圈和眼袋。对于经常熬夜或长期使用电脑造成的眼周问题，此法效果良好。
面部刮痧，驻颜活血
实战技巧——彻底清洁面部，用少许按摩油涂擦需刮拭的部位。汤匙要清洗干净，最好以医用乙醇消毒。持汤匙正面边缘操作，先沿前额发际正中至鼻尖的连线从上到下刮拭，再沿两侧鼻唇沟刮拭，每个部位刮拭 10 次左右。注意刮拭时沿同一方向，不可来回刮拭，手法要轻柔。对干性、敏感性皮肤，手法更要轻柔，待面部发热或轻微发红即可。
中医解读——刮痧可刺激经络、穴位等特定部位，使毛细血管扩张，汗腺开泄，促进新陈代谢、气血运行，可起到扶正祛邪、排毒养颜的功效。督脉在面部循行，经前额到鼻柱下端，鼻部两旁为大肠经循行的部位，在这两个部位进行刮痧治疗，有疏通经络、运行面部气血、津液，排除糟粕的作用，从而达到清洁肌肤毛孔、促进血液循环、减轻疲劳的功效。
实战技巧——年轻人整天盯着电脑屏幕，睡眠减少，很容易出现黑眼圈和眼袋。此时，可以在每日早晨起床后及睡前，使用冰冻过的、小巧的金属汤匙贴压在下眼睑处２～３分钟，待冰凉的感觉减弱时，在外眼角至内眼角的皮肤连线上移动汤匙，并配合轻轻下压的动作。操作时要注意沿着下眼睑的弧度进行，以免损伤眼球。
