美国得克萨斯州州立大学研究人员通过长期研究，绘制出一份“人体健康地图”，总结了女性最需呵护的 7 个部位。报告指出，女性的头发远比男性脆弱，再加上如常染发、过分减肥等不良习惯，更会使其“早衰”，甚至连宫颈癌、乳腺癌等疾病也会提前“找上门来”。
头发
该报告指出，女性如果一年染发次数超过 12 次，那她患淋巴瘤的概率会比从不染发的女性高 26% 。对此，美国巴塞克中心医院保健科的威廉教授表示，病毒感染是淋巴瘤的元凶，而且，染发剂颜色越深越危险。威廉建议，每年染发不要超过两次，染发前一定要做皮肤测试。
眼睛
青春期、月经期、妊娠期、绝经期……“视力危机”几乎贯穿女性一生。青春期，近视眼会随着身体发育加深；经期则容易让人产生视疲劳、视物模糊等现象；妊娠期因营养缺乏会引起夜盲、多发神经炎、视神经乳头炎等；绝经期则同老花眼形影不离。所以在这些阶段，女性应多补充 B 族维生素。
鼻子
据统计，鼻腔一天累计吸进和呼出 1.5 万升空气。这样一来，鼻腔黏膜和鼻纤毛自然会沉积大量细菌，并可能使感冒、哮喘等病菌侵入人体。研究人员表示，由于女性经期时血液成分发生变化，免疫力相对较差，呼吸道更容易感染。在这期间，应远离污染较重的地方，或过冷、过热的环境。
皮肤
添加了化学物质的化妆品，往往让皮肤变得脆弱；阳光则更是皮肤面临的又一个难关。威廉教授指出，紫外线是引起皮肤癌的主要因素，且肤色与皮肤癌有密切关系。蓝眼睛、红头发的人，比暗色皮肤的人患皮肤癌的几率要大。
乳房
美国性爱专家艾伦·瑞浦指出，乳房是女性最脆弱的部位———性生活中，男性过于粗暴的行为可能影响乳房血液循环，人工流产也会让乳腺癌几率加大，甚至连过多蕾丝和尼龙材质的文胸都可能导致泌乳障碍。但这些并非完全不可避免。艾伦认为，生孩子能降低女性患乳腺癌的风险。研究显示，预防乳腺癌还得在饮食上下功夫———玉米、南瓜、萝卜等，都是预防乳腺癌的“武器”。
心脏
体重的大起大落让女性心脏受到了更大威胁。报告指出，如果女性一年中体重减少或增加超过 10 斤，那心脏就会受到明显损害。
美国专家建议，预防心脏病要注意以下几方面：一、减肥，对超重的人来说，只要一年减 3 — 5 公斤，心脏状况就会有很大改善；二、少吃蛋黄，老人胆固醇较高的话，一周最多只能吃两个蛋黄。
肺、膀胱和肾
美国医学界发布的一项报告显示，全美每年有 40 万人死于和吸烟有关的疾病，其中女性占 39% 。报告指出，烟草要为 30% 的癌症患者负责，为 80% 的支气管炎和肺气肿患者负责。膀胱也是女性的多事之地， 20% 的女性一生中会遭遇短暂膀胱炎。喝水则是预防膀胱炎的关键，应保证每天喝 6 — 8 杯水，隔两三个小时小便一次；穿棉质内裤。
