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头发稀少怎么办 多重呵护改善稀少
2014年06月22日
每位女性都希望自己有一头浓密乌黑的秀发，但是却有不少人无法如愿，常常面对先天或是后天造成的头发缺陷，而头发稀少更是许多女性的头号“三千烦恼丝”。头发稀少怎么办呢?如何呵护我们的头发才能改善稀少的情况?我们一起来看看如何应对头发稀少怎么办的问题!
头发稀少怎么办
首先，我们要养成良好的生活习惯，我们要保持心态的平和，不要熬夜，要早睡早起，保证充足的睡眠，要学会自我减压，可以积极的去参加一些有益于身心健康的体育运动增强自己的体质，减少掉发。
头发稀少怎么办
再者，我们可以从日常的饮食入手，多吃一些对头发生长有好处的东西，补充头发生长所必须的营养物质。可以多吃一些富含维生素和蛋白质的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果，补充营养，对头发的生长有好处。
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