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橄榄油的美容方法盘点 天然养颜给你健康体验
2014年08月12日
橄榄油是世界公认的健康饮食典范——地中海饮食的头号功臣，不仅可以通过烹饪帮助保持身材，更是护发养颜的天然佳品。小编介绍橄榄油的美容方法，给你360度美丽健康体验。
橄榄油的美容方法
吃出美丽健康好身材
吃出美丽健康似乎是现代女性的集体心愿，但繁重的工作和忙碌的家庭生活往往使她们无暇顾及自身健康，从而不可避免的走向衰老。其实只要稍稍改变一下每日的膳食结构，在增加蔬果摄入的同时佐以橄榄油的烹调，便可以吃出年轻态和美丽好身材。
时下流行的“轻食”料理方法——将营养丰富的橄榄油作为冷餐用油代替高热量的沙拉直接淋在新鲜的蔬菜沙拉上，可以使食物的口感更为丰富，滋味更加美妙。而作为热烹用油，橄榄油富含丰富的维生素和油酸，从而使人体摄入的卡路里更低，有利于保持体重。
润肤
敷脸：先用温水把脸上的油污洗净，以干毛巾轻轻拭去水分，再用棉花棒或者化妆棉蘸橄榄油，遍抹于脸上，经过10~15分钟后，用热毛巾敷面，最后以干毛巾轻轻擦拭即可。
润身：洗完澡后在一杯水里加入适量橄榄油搅拌均匀，分次淋在身体的每一个部位，再适当地轻轻按摩，可以使皮肤更光滑。
分析：特纯橄榄油富含天然优质维生素E、A、D、B、K、F等，对皮肤的滋养非常温和，没有人工化学化妆品的副作用，可迅速使皮肤柔嫩而有光泽。橄榄油含多种人体所需的营养成分，不含香精和化学物质，其脂肪酸和多种天然脂溶性维生素对滋养肌肤十分有利。
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