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去黑眼圈最有效的食物 多吃这些食物告别黑眼圈不是梦

 

去黑眼圈最有效的食物 多吃这些食物告别黑眼圈不是梦

去黑眼圈最有效的食物

鸡蛋

鸡蛋中富含优质的蛋白质,蛋白质能够促进细胞的新生,经常食用鸡蛋,可以增加蛋白质的摄入,对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的,不过要注意的是,一天不要食用过量,因为人体每天最多能吸收两个鸡蛋所含的营养,不宜超过两个。

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芝麻

芝麻含有丰富的维生素E,对眼球和眼肌具有滋养的功效,能够缓解黑眼圈的形成,另外芝麻还有一个作用是能使秀发乌黑靓丽,是自制洗发水的好材料,既能乌发又能消除黑眼圈,一举两得,具有神奇的效果。

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胡萝卜

胡萝卜是一种常见的蔬菜,是美容养颜的佳品,含有丰富的维生素A,对眼球和眼肌有滋养的作用,能维持上皮组织正常机能,改善黑眼圈,同时还具有抗氧化的功效,能抑制黑色素的合成,日常多食用胡萝卜不仅可以去黑眼圈,还可使皮肤白净细腻。

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豌豆

豌豆具有一定的美容功效,富含维生素A原,在人体内可以转化为维生素A,维生素A具有润泽皮肤的功效,另外还能拉紧眼部周围的皱纹,有效消除黑眼圈,日常多吃豌豆还可祛斑,使得面部肌肤洁白有光泽。

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海带

海带含有丰富的铁质,是构成血红蛋白的核心成分,适量的补充铁质能够促使血红蛋白的增加,有效增强其输送氧分和营养成分的能力,日常经常食用海带,能够缓解解黑眼圈的困扰,如果与猪蹄熬成汤,还可美容呢。

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绿茶

绿茶含有浓缩多酚,能抑制自由基对皮肤造成的破坏,日常多喝低咖啡因的绿茶不仅能消除黑眼圈,而且可以安定睡眠,对于经常使用电脑的人饮用绿茶,可以补充特异性植物营养素,有效消除因电脑辐射引起的黑眼圈,效果很好哦。

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