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最有效的祛斑小妙招快速祛斑立马见效

2014年08月31日

最有效的祛斑小妙招快速祛斑立马见效

祛斑小妙招

八宝甜蜜粥

准备材料：香粳米200g，大红枣10颗，赤豆20g，莲子20g，生山药30g，白扁豆15g，薏苡仁10g，芡实10g

做法:准备一干净的砂锅，除去粳米其他全部洗净放入，加水至砂锅2/3处，大火煮沸后改小火煎煮45分钟，再加粳米同煮至粥熟飘香，依个人口味放冰糖适量，记住早晚各服一碗，长期食用。

美容功效：八宝粥补中益气，健脾除湿，具有美白祛斑的功效。