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怎么样去痘痘？小小战术助你去除青春痘
2014年09月11日
怎么样去痘痘
不是青春才有痘——战痘诀窍
1.勿挤压、挑、抓及摩擦皮肤，否则会更糟并留疤。
2.规律洗发，尽量让头发远离脸部，尤其晚上。
3.写饮食日记，找出某些食物诱因。
4.充足保湿加防晒。
5.尽力减压。
6.每天用肥皂清洗毛巾，细菌容易在潮湿布料上滋生。
7.认真洁面。
8.只在必要时化妆，并确保彻底卸妆。
易长痘的肌肤，更要从生活上做调整，例如尽量让自己的生活规律、心情愉快、睡眠充足。减少压力及避免曝晒都能有效减少面部油脂分泌。少吃油腻、辛辣、高甜分、高热量食物，如巧克力、花生、辣椒、薯条等。护肤方面要避免使用滋润性的护肤品和覆盖性的化妆品，这些都会让毛孔阻塞导致痘痘爆发。
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