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7种鲜花粥美容养颜抗衰老 鲜花粥的做法

7种鲜花粥美容养颜抗衰老 鲜花粥的做法

鲜花粥美容养颜抗衰老

鲜花粥美容养颜抗衰老6、菜花粥

菜花为十字花科芸薹属的花。含有多种维生素、胡萝卜素及钙、磷、铁等矿物质,对增强肝脏解毒能力,促进生长发育,细腻肌肤有一定的功能。取鲜菜花50克 (干品10克),粳米50~100克,红糖适量,加水500克文火煮粥,待粥稠时,加入菜油,表面见油为度,早晚服。菜花粥气味清香爽口,常服可活血美容,润肠通便。

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