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产后怎样祛斑最健康有效揭开辣妈白皙肌肤的秘密

2014年10月31日

产后怎样祛斑最健康有效揭开辣妈白皙肌肤的秘密

自制祛斑面膜祛斑

将银耳、黄芪、白芷、茯苓、玉竹各5克磨成细末，并配面5克，用水混合均匀。把面膜涂抹在脸上，30分钟后洗净。此面膜具有滋养肌肤效果，茯苓可以祛斑。(皮肤有炎症的女性慎用)

饮食调理祛斑

产后的妈妈们在饮食上多多注意，也一样可以达到祛斑的效果。多吃补气养阴、健脾润肺的食物，如红枣、薏米、淮山、枸杞、大豆、鲫鱼豆腐汤等。多吃含有维生素C、维生素E和蛋白质的食物，如西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、花生米、瘦肉、猪蹄等。饮食注意一定要清淡。