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准新娘婚前快速减肥法 窈窕身材从饮食小细节开始

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婚前快速减肥法

很多人对于哪些食物会令自己肥胖并不是很清楚,其实,这其中包含着一些很简单的原理。在消化过程中,机体代谢蛋白质与糖类要比代谢脂肪燃烧更多的热量。相关的营养专家就建议说,每天最好维持一定的脂肪摄入量,尽可能少吃脂肪类的食物,尤其需要避免的是吃肥肉。还有一些富含脂肪酸的食物,比方说奶油爆米花以及冰激凌。

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