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准新娘减肥有妙招简单七部让你瘦easy

2015年07月17日

很多MM为了再婚礼上展现完美的自己，都会在婚前选择减肥。那准新娘减肥的有效方法有哪些呢?就来看看下面天天发型(ttfaxing.com)小编为大家推荐的准新娘减肥七步小妙招吧。

准新娘减肥有妙招简单七部让你瘦easy

一、调整姿势习惯

再来就是走姿和坐姿要正确，走路时要抬头挺胸、摆动手臂，常环抱手臂在胸前，腹肌没有出力，容易突起，而且摆动手臂走路，不仅消耗更多的能量，看起来也格外有精神。而坐下时，也要让脊背打直，不要将弯腰或挺腹，如此才能训练腹肌，使腹肌有力而不易松垮。

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二、改变饮食习惯

不管你计划在婚前吃多少，记得在吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。