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新娘快速恢复视力的方法登高远望防眼肌僵化

2015年07月30日

近视了要怎么恢复视力?恢复视力的方法有哪些?下面介绍四种简单的恢复视力的方法。四休闲自然的恢复视力的有效方法，只需要你平时出去踏踏表观赏观赏绿色植物，周末出去放放风筝、登登山或者去观鸟也可以。

新娘快速恢复视力的方法登高远望防眼肌僵化

1、踏青视绿恢复视力

眼睛最怕紫外线，游泳不戴墨镜，或在雪地暴露时间过长，都会遭致视力损害，白光、红光对眼睛都有较强刺激，室内灯光，特别是电脑、游戏机、电视荧屏对视网膜均有损害。唯独原野、森林、草地的自然绿色最适于人的视觉，春游到大自然中去踏青视绿，对视力的恢复大有好处。

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2、放风筝放松睫状肌

专家表示，放风筝除了引线高翔、舒展身心之外，对预防近视有特殊功效。近距离、长时间用眼引起眼睛睫状肌紧张，是造成近视的主因，放风筝正好让眼睛专注凝视远方，是很好的眼球调节运动。人体的眼球运动常是往下看近、往上看远，放风筝可吸引孩子专注盯着远方高空的风筝看，这种向上看远处某一定点的游戏特性，正可促使睫状肌放松、休息。