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新娘婚前瘦身方法推荐 最有效的懒人减肥法
2015年08月13日
最有效的懒人减肥法
最有效的懒人减肥法三：用餐时巧妙地加入食物
大多数人认为，从你的餐具中减少食物是避免暴饮暴食的好方法。但其实正好相反，巧妙地加入食物能助你减肥。首先在你的餐具中加入更多的水果和蔬菜。水果和蔬菜中含有富含水和纤维素，因此可以抑制你的食欲让你吃得更少。
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