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新娘减肥方法大集结 帮助胖新娘健康瘦身展现自己的完美身姿
2015年08月19日
快要结婚了，但是身材却走了样，这对于追求完美的新娘来说可是一大问题。所以婚前减肥是胖新娘必做的事项。下面带来新娘减肥方法，胖新娘们不可错过哟。
新娘减肥方法大集结 帮助胖新娘健康瘦身展现自己的完美身姿
新娘减肥方法一、早餐一定要吃
很多爱美的女生，为了追求窈窕，也常常不吃早餐。其实不吃早餐不但不会瘦反而可能会变胖喔，根据调查上班族平均每三人就有一人不吃早餐，但是这种作法往往适得其反，体重不仅未能下降，反而可能增加!为了打好基础，维持一天的代谢，请一定要吃早餐!
新娘减肥方法二、瘦身不能以牺牲健康为代价
节食不等于绝食，每天由食物提供的热量应不少于维持人体正常生命活动的最少能量，即1250千卡。不能以饥饿、绝食的方法来瘦身，也不能把自己饿得昏倒在地，为了瘦身而牺牲了健康，那可是
得不偿失的!
此外，切不可在不清楚自己的肥胖原因时滥用瘦身药物，很多药物有着很大的副作用，滥用可是很危险的事啊!
新娘减肥方法三、晚餐吃少少轻松甩肥肉
有40%的瘦身方法是不吃晚餐，不过不建议美人儿们冒然进行哦，倒是可以合理的将晚餐减肥，以求营养及饱足即可。人体到了晚上胃肠机会变差，吃下肚的热量不易被消化，就狠狠的囤积成脂肪。所以想要减肥的美人们，晚餐尽量少吃，或尽早在晚上七点前吃完晚餐，但不要节食反而让身体形成保护机制，堆积更多脂肪哦! 晚上会饿怎么辨?美人们可适量喝点麦片，或吃寒天乳酸菌来协助哦。
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