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精选三套瘦腰的最快方法 迅速升级小腰精
2015年10月31日
方法二：腰臀部按摩甩油
1、臀部
(1)把毛巾扭成空的圆圈，代替座垫垫在椅子上;
(2)把毛巾扭成扭条状，双手握住放在臀下，向上推，反复10次(返回原位时不要下拉)
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