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吃什么丰胸效果最好 营养餐让你的胸部吃出坚挺丰满
2015年10月31日
除了上述含有丰富营养的食品之后,以下3道简易食谱,能将丰胸食材完美结合,让妳在家轻松调理,吃出美丽事业线!
1、花瓜丰胸汤
材料:木瓜1条、花生50克、排骨100克、盐少许。
作法:
1.木瓜去皮、洗净、切块;排骨洗净、汆烫后切块;花生洗净。
2.锅内入水煮滚,放入所有材料,转小火煮至花生熟烂,食前加盐调味。
功效:花生富含脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素B、E、K;木瓜含丰富有机酸、脂肪、蛋白质、胡萝卜素素、维生素A、C等;两者合用有益胸线发育,尤其内分泌不平衡者更有帮助。
2、黄豆青豆炖鸡翅
材料:黄豆与青豆适量、鸡翅4只、盐和料酒少许、高汤100毫升。
作法:
1.黄豆、青豆用开水泡胀。鸡翅洗净,用沸水焯一下,待用。
2.将全部材料放入砂锅,加适量高汤小火炖熟,用盐、味精、料酒调味后,即成。
功效:黄豆、青豆和黑豆都是着名的丰胸食品,不仅富含蛋白质、卵磷脂,还含有异黄酮类,能有效提高体内雌激素的水准,从而保持乳房的青春美感。此外,人们只知道猪脚是美容佳品,却不知道鸡翅膀也含有大量胶原蛋白,而且蛋白质含量高于猪脚,与黄豆同食,对丰胸十分有益。
3、猪尾凤爪香菇汤
材料:猪尾2条、凤爪4只、香菇3朵、黄豆芽4两、红萝卜一小段、盐少许。
作法:
1.猪尾洗净切块,放入热水汆烫后,捞出备用。
2.香菇泡软、切半,黄豆芽洗净去杂须,红萝卜削皮切成小块,凤爪对切,备用。
3.将以上备妥之材料一起放入水中,以大火煮滚再转小火熬煮约30分鐘,再加入少许盐调味即完成。
功效:猪尾和凤爪均含有丰富的胶质,是胶原蛋白质的来源,不只能促进胸部发育,还能美白喔!
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