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动作三:

双手掌搓擦,产生热感后,将除拇指外四指在嘴角旁相向对齐,然后轻柔地沿脸颊由下向上轻轻摩擦,让肌肉向上收紧。

动作四:

双手用食指、中指、无名指按压眼尾部,呼气时强压,放开时吸气,反复6次。

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