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瘦腿的最快方法运动 生活小细节帮你快速瘦腿

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半脚走楼梯

相信减肥MM们都听说过上楼梯可以帮助减肥,但是如果想要效果加倍,让你的双腿更加紧实显瘦,就用半只脚上楼梯吧,用前脚掌踩在楼梯上,后半脚掌腾空,保持小腿绷直,经常这样上楼梯的话一定能让你显著瘦腿。

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