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女人多吃什么抗衰老食用简单食物健康除皱

2015年11月07日

女人多吃什么抗衰老?想要身体和皮肤一样不老，食疗无疑是最简单最健康的保养方法，今天，ttfaxing.com天天发型网小编就为大家介绍几款抗老食物，食用简单食物健康除皱抗衰老哦!下面快随小编一起来看看吧!

女人多吃什么抗衰老食用简单食物健康除皱

菠菜

菠菜：菠菜具有不贫血，体质强、皮肤好、排毒、保护视力、稳定情绪、可远离缺铁性贫血的功效。菠菜中的叶酸对准妈妈非常重要，怀孕期间补充充足的叶酸，不仅可以避免生出有发育缺陷的宝宝，还能减低新生婴儿患白血病、先天性心脏病等疾病的概率。

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西红柿

西红柿：西红柿具有防癌、给你好食欲、精力旺盛、美白的功效。西红柿中含大量维生素C，每100克西红柿中含有20-30毫克维生素C。维生素C有增强机体抵抗力、防治坏血病、抵抗感染等作用。而黄瓜中含有多量维生素C分解酶，将它们同时吃可使西红柿中的维生素C遭到破坏。

注意：黄瓜西红柿别一起吃。