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拜拜肉怎么减 小编推荐瘦手臂最有效的方法
2015年11月08日
瘦手臂的方法五
动作:自然站立,双脚打开,约为肩宽。双手向前伸直,双臂用力向外画圈20次,然后再向内画圈20次。画圈的时候不要手腕用力,一定要手臂用力。
怎样才能瘦手臂?如果时间允许的话,MM不妨每天完成练习这五个瘦手臂的动作。虽然手臂会很酸累,但是为了消灭拜拜肉还是咬牙忍一忍吧。
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