天天发型网

^
五大排毒食谱 教你吃出年轻好气色

五大排毒食谱 教你吃出年轻好气色

排毒食谱

3、小黄瓜拌粉皮

如果你脸上爱长痘痘,那么可以试试这道菜,绿豆制成的粉皮不含淀粉,并且热量低、清肝火、不发胖。海带芽含有丰富铁质,小黄瓜和豆芽也都是碱性食物,汆烫处理后可平衡体内酸碱度,并为身体补充维生素、均衡营养。另外,还可加些柠檬,更能促进肠道健康和美白肌肤。

材料:小黄瓜1根、胡萝卜半根、空心菜2根、海带芽少量、葡萄柚皮少量、绿豆芽少量,香油1勺、盐1勺、醋1勺、粉皮250g。

方法:把海带芽和粉皮在开水中烫熟,并用冷水冲,沥干水分。胡萝卜切成丝,加少量盐拌匀,半个小时后去掉水分。空心菜过热水烫一下捞出,小黄瓜切成丝,葡萄柚皮去掉橙色表皮,再切成丝。将所有材料搅拌均匀后加适量调味品即可。

相关阅读