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怎样按摩瘦大腿 小编教你简单有效地按摩瘦大腿法

怎样按摩瘦大腿 小编教你简单有效地按摩瘦大腿法

第三种方法:

1、找张椅子坐下,或是直接在地板上坐下,选择最佳的按摩方式,如瑜伽动作中的打坐姿势;

2、双手打开放在腿上,如搓衣服般上下搓,注意慢慢加快速度。在搓的过程中,双手用力要适度,既不可以太过于用力,也要让肌肉有按压感。

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