^
7种方法教如何瘦成模特腿 还你紧实纤细的美腿
2015年11月11日
不用再羡慕T台上模特们的那双美腿了，因为你也可以拥有模特般的小腿了，7种方法教如何瘦成模特腿，只要你掌握了瘦腿的要领，坚持下去，想到瘦出模特般的小腿那不是不可能的啦!每天坚持运动是瘦小腿必须的工作。除了运动外，坐姿也不能拉下，因为坐姿也能让你的小腿变细哦。
一、按摩健美：体重合适而腿部脂肪较多的女性，可购买具减脂、紧肤功能的产品，配合按摩，达到健美双腿的目的。目前新推出的纤体产品，在减去多余脂肪的同时，又能保持身体健康，颇受女士青睐。纤体产品中的有效成分能帮助加强身体新陈代谢、去除多余脂肪并增加皮肤弹性、促进淋巴循环、预防橘皮组织形成。按摩步骤：沐浴后，在脂肪集中的小腿、大腿甚至臀部，涂上纤体霜或美体霜，以打小圆圈的按摩动作进行按压，螺旋状由下往上推进，用点力度，尤其腿部两侧及小腿肚，重点按摩，可以促进脂肪分解，令身体毒素、废物及时排除体外，避免松弛浮肿现象以及橘皮组织产生。如果怕麻烦，可直接去美体健身中心接受推脂美体按摩，享受美容师的关照。
二、日式坐法：挺直上半身，跪在凳子上或者床上，臀部轻轻提着双腿，将上半身的重量压在大腿上。保持20分钟，每天重复练习1-3次。这个动作适合久坐的白领，减少大腿和小腿堆积的脂肪，避免双腿看起来更加粗壮。
相关阅读
