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美背瑜伽动作分享 修饰迷人后背

背部是否挺拔、线条是否优美,是判断一个人气质的重要标志之一。错误的站姿、坐姿、走姿都会影响背部的美感。今天ttfaxing.com天天发型网小编为大家推荐一套美背瑜伽动作绝对能帮你解除烦恼,让你自信心大增,做美背气质女人!

美背瑜伽动作分享 修饰迷人后背

(1)刺激背部肌肉,消除肩部酸疼——肩旋转式

美背瑜伽动作分享 修饰迷人后背

第一步:选择坐姿或者站立准备。

第二步:将双手的指尖轻轻搭放在肩部上方。

第三步:吸气时,由双手肘尖带动整个臂部向前向上向,手背贴近双耳。

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